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    2022-10-02 01:23:5939健康网
    核心提示:睡眠对于孩子的生长发育非常重要,那么1岁的宝宝每天睡几个小时比较好?

    宝妈提问:我家宝宝1岁零1个月了,每天晚上睡10个小时左右,但白天不怎么睡,听说小孩子都需要睡很多觉,他是不是睡得太少了?

    1岁宝宝每天睡几个小时比较合适?

    1岁左右的宝宝,一天正常的睡眠时间是12-13个小时左右,也是因人而异的。

    一般来说,一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时,白天还会再睡1-2个小时。有的孩子精力旺盛,晚上睡8、9个小时,白天陆陆续也会睡3、4个小时。有的孩子睡眠时间会多一些,可能一晚上就会睡上10个小时甚至更多,白天还要再睡3、4个小时。

    宝宝的睡眠时间怎么安排?

    一般来说,一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时,晚上从7-9点左右开始睡,睡到第二天早上醒来,约8-10个小时。建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉,这样会导致宝宝半夜醒过来,大人也休息不好。

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