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    2022-10-03 01:54:2939健康网
    核心提示:我国出生缺陷的发生率约为5.6%,已知的出生缺陷超过8000种,出生缺陷如此高发,那么,想要生育一个健康的宝宝,需要注意些什么呢?

    指导专家:广东省妇幼保健院 医学遗传中心 吴菁 主任医师

    孕育一个健康的宝宝,是所有家庭的祈盼,然而,根据国家卫生部2012年发布的《中国出生缺陷防治报告》中指出,我国出生缺陷的发生率约为5.6%,已知的出生缺陷超过8000种,出生缺陷如此高发,那么,想要生育一个健康的宝宝,需要注意些什么呢?

    孕前,让娃“有备而来”

    一个家庭在计划怀孕开始,就要做好准备了,首先,备孕夫妇要注意调整好自己的作息,养成规律作息的生活习惯,注意保证充足的营养和适宜的运动,尽量避免烟酒,避免接触放射性及有毒有害的物质等,养成良好的生活方式。

    妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期,而叶酸是已经被证实与胎儿神经管畸形有着密切关系的。叶酸是人体必需的一种营养元素,它在体内的总量虽然很少,但参与了体内许多重要物质的合成,还参与了多种生化代谢过程,对细胞分裂和基因调控发挥着重要的作用,因此,建议备孕女性从怀孕前3个月至孕早期3个月就要注意叶酸的补充,不仅需要在日常生活中注意适当多吃一些富含叶酸的动物肝脏,深绿叶蔬菜(如菠菜)、豆类食物及一些水果,而且,还需要至少在孕前3个月开始每日额外增补400微克叶酸,以使身体内的叶酸维持在适宜水平,确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态,以预防胎儿神经管及其他器官畸形的发生。

    如果既往有过不良妊娠史(如两次以上的流产,不明原因的死胎,新生儿死亡,出生缺陷生育史等)或有出生缺陷家族史的,建议备孕前要先做好孕前的遗传咨询及生育指导。

    三个“黄金期”,给宝宝无“陷”未来!

    顺利怀孕后,为了减少出生缺陷的发生,孕妈妈要注意做好产前筛查和诊断,这三个“黄金期”,孕妈妈们切勿错过:

    第一个黄金期,是孕7-8周的时候,这个时候,我们需要精准测定胎儿的胎龄。胎龄是非常重要的,如果胎龄测不准,就可能会影响到后期的评估的准确性。

    第二个黄金期,是孕11-14周,这个时候,孕妈妈需要到医院进行早孕期筛查,包括早孕期的胎儿NT、大结构异常的筛查,唐氏综合征血清学及无创筛查等。

    第三个黄金期,是在孕20-24周,这个时候,需要给胎宝宝进行详细的超声大结构筛查,胎儿生长发育,羊水量的评估,孕中期的唐氏综合征及神经管缺陷的筛查等。在这个阶段发生的胎儿生长发育问题,结构问题、唐氏筛查或神经管缺陷高危等,都是胎儿可能有异常的征兆,需要进一步的明确诊断。

    总之,想要孕育健康的宝宝,不仅需要夫妇双方的努力,也还需要专业医生的指导,让宝宝有“备”而来,给宝宝无“陷”未来!

    (通讯员:林惠芳)

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